Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert und den Stress abbaut. Basisübungen lassen sich variieren, individuell anpassen und auch anspruchsvoller gestalten. Der Fokus liegt auf der Übungsausführung und der Anspannung der “Core”-Muskulatur für eine verbesserte Haltung.

Der Kurs beginnt am 11.10. und endet am 20.12.2022. Er findet in der Turnhalle Stiftsstraße statt. Buchungen sind über “Kurse” möglich.