Fit & Relax ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit und beweglich werden oder bleiben wollen. Eine Kombination aus Kräftigungsübungen für Arme, Bauch-Beine-Po und Rückenmuskulatur mit einzelnen Pilates Elementen sowie Dehn-, Balance- und Entspannungsübungen.

Kursleitung: Claudia van Kalkeren, Gymnastik- und Pilates-Trainerin

Bitte Trainingsmatte, Handtuch und ggfs. Getränk mitbringen

Der Kurs beginnt am 11. Januar bis zum 21. März und kann jetzt über Kurse gebucht werden.